Ez az életforma, vagyis étkezés sokakat vagy taszít vagy vonz. Nehéz eldönteni amíg ki nem próbálja valaki. Személy szerint én kipróbáltam és bevált! Amellett hogy sokat lehet vele fogyni, szó szerint fitt marad az ember! Nem kell semmi mást tennünk csak egy kicsit belevetni magunkat az ételek rejtelmébe.
Nagyon egyszerűen szétnézhetünk az interneten hogy milyen ételeknek mennyi a kalóriaszáma, és a szerint meg lehet határoznunk akár egy edzésterv szerint, mennyi ételt kell bevinnünk a szervezetünkbe napi szinten. Ennek kiszámításához itt egy TÁBLÁZAT ahol megnézhetjük például egy almás pitének mennyi a kalóriaszáma. Én e szerint cselekedtem azonban edzéstervet nem mondanák mert mindenki magának megtalálhatja az interneten mennyire szeretne ezzel az étkezési szokással lefogyni, vagy csak egy kicsit formába jönni!
Azonban mivel én egy kicsit lustább vagyok hogy magamnak vegyek és főzzek rákerestem a neten van e ilyen étterem. Sok keresgetés után rátaláltam a etelalergiasoknak.hu -ra ahol nem kell számolgatni csak ki kell választani mennyit ehetünk, és házhoz is szállítják a megfelelő menüt ami a tervünkhöz van igazítva! Nagyon könnyed és jó életmód ez főként ha megvan adva minden hozzá. Személy szerint én két hét alatt 5 kg adtam le de valahogy sokkal jobban lettem ettől az étrendtől! Várom a hozzászólásokat és véleményeket!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.